目次 １． ミッションステートメント ２． 習慣化の話 10時就寝6時起床のリズムを作る ニュースを見る時間を作る おはようございます。 今日は1日雨で、気温も上がらないそうです。寒くなりそう。 図書館に行く予定でしたが、明日に延期。でも、1日1回は外出…