おはようございます。 昨日は睡眠時間が少なかったので、今日は8時間しっかりと寝ました。 時間はたっぷり寝たのですが、恐らく睡眠の質が良くなかったようで、なんとなーく頭が重い。引き続き。睡眠の質を向上させよう。恐らく寝る前にスマホ画面を見ている…
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